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珍珠奶茶致肥陷阱 1杯珍珠奶茶=2.5碗飯

每日動輒攝氏30以上，大家都感受到炎夏的懊熱，這時只想一杯凍飲一杯雪糕往嘴送。

且慢！一罐可樂汽水有139卡路里（約7茶匙糖）、一杯珍珠奶茶是422卡路里，相等於兩碗半飯、100毫升的小杯綠茶雪糕有218卡路里，內有3茶匙糖及4茶匙脂肪，絕對可令磅數飆升。

不想愈飲或愈食愈肥，註冊營養師謝詠瑩為TOPick講解夏日凍飲雪糕選擇要略。

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